Spa et ayurveda à Colombo

Colombo offre un large choix de spas, des spas d'hôtel et chaînes internationales aux centres ayurvédiques dont les soins suivent la médecine traditionnelle sri-lankaise. L'ayurveda est une approche naturelle de la santé qui utilise huiles de plantes, vapeur et alimentation pour purifier et rééquilibrer le corps. Beaucoup de spas associent soins ayurvédiques, massages modernes et soins du visage.

Soins courants

• Massages ayurvédiques : du corps entier ou de la tête, aux huiles de plantes tièdes.
• Shirodhara : un filet d'huile tiède versé sur le front.
• Bains de vapeur aux plantes et enveloppements.
• Soins du visage, gommages et réflexologie, souvent avec des produits naturels.
• Programmes de soins : d'une séance unique à plusieurs jours.

Adresses connues

Ces enseignes sont appréciées à Colombo depuis plusieurs années ; vérifiez adresses, cartes de soins et avis récents avant de réserver, car les spas ouvrent, ferment et déménagent.

• Spa Ceylon : marque sri-lankaise d'ayurveda haut de gamme fondée en 2009, avec spas et boutiques dans Colombo et des produits naturels comme baumes, huiles et produits de bain. Son concept « White » se déroule dans un décor entièrement blanc.
• Siddhalepa (Anarva) Ayurveda : lié à la marque historique de produits à base de plantes Siddhalepa. La visite commence généralement par une consultation avec un médecin ayurvédique, qui recommande ensuite huiles et soins.
• Kemara : une marque de Colombo connue pour ses produits naturels fabriqués sur place, avec massages, aromathérapie et soins du corps.
• Spas d'hôtel : la plupart des grands hôtels de Colombo ont un spa avec cartes ayurvédiques et internationales.
• Cliniques ayurvédiques : les centres enregistrés auprès du Department of Ayurveda proposent des soins et programmes à visée médicale.

Comment choisir

• Pour un véritable ayurveda, recherchez une consultation avec un médecin qualifié et un enregistrement auprès du Department of Ayurveda.
• Renseignez-vous sur les huiles et produits utilisés, et demandez prix et durée à l'avance.
• Lisez des avis récents.

Durée

D'une trentaine de minutes à plusieurs heures ; des programmes de plusieurs jours sont possibles.

Conseils pratiques

• Réservez à l'avance, surtout le week-end.
• Signalez aux thérapeutes vos problèmes de santé, grossesse, allergies et médicaments.
• Évitez le soleil et les repas copieux juste après un soin à l'huile.

Pour un séjour plus long, voir les centres ayurvédiques de la côte sud-ouest ou le yoga dans le sud. Voir que faire à Colombo et les hôtels à Colombo.