Yoga à Arugam Bay

Yoga et surf vont de pair à Arugam Bay. Beaucoup de surf camps et de maisons d'hôtes proposent des cours, qui aident la souplesse et la récupération entre deux sessions dans l'eau.

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Points forts

Des massages ayurvédiques sont aussi proposés autour d'Arugam Bay
Il aide les surfeurs à gagner en contrôle et en technique sur la planche
Le yoga développe souplesse, respiration régulière et équilibre

Présentation

À Arugam Bay, yoga et surf vont de pair. De nombreux surf camps et maisons d'hôtes intègrent le yoga à leur programme, et plusieurs lieux proposent des cours ouverts à tous. Le yoga améliore souplesse, équilibre et respiration, autant d'atouts dans l'eau, et aide à récupérer après une longue session de surf.

L'offre

Vous trouverez des cours collectifs à la carte, des séances privées et des forfaits associant cours de surf, yoga et repas. Les styles sont généralement le hatha ou le vinyasa, adaptés à tous niveaux. Certains lieux proposent aussi massages ou soins ayurvédiques. Les adresses changent d'une saison à l'autre : consultez des avis récents ou demandez à votre maison d'hôtes plutôt que de vous fier à de vieilles listes.

Quand y aller

Les cours ont lieu tôt le matin et en fin d'après-midi, pour éviter la chaleur de midi. La saison principale va d'avril à octobre environ, comme pour le surf ; en dehors, beaucoup de lieux ferment ou réduisent les cours.

Durée

Un cours à la carte dure en général 60 à 90 minutes. Les retraites vont de quelques jours à deux semaines.

Comment y aller

La plupart des studios se trouvent le long de la route principale et du front de mer d'Arugam Bay, à distance de marche ou de tuk-tuk les uns des autres.